私は昔からアレルギー・アトピーになりやすい体質で、特に最近では
食生活が不規則なのでそのせいか症状がまた出始めました。
それ以外
でも私は読書が趣味で、よく本を読むせいか視力が少し悪くなったのが
気がかりです。
食生活をきちんと正そうと思いますが、料理が苦手な私は
きちんと必要な栄養を補えるとは思えません。
それに視力が少し回復したり、
不足している栄養を補うようなサプリメントがあるのではないかと思い、私は
探してみました。
そして気になったのが、DHAのサプリメントでした。
DHAというのはドコサヘキサエン酸の略で、イワシなどの青魚の脂に多く
含まれている栄養素です。
魚の脂というのは不飽和脂肪酸で、動物性の
脂と違い血中のコレステロール値を下げる働きをしてくれたり、血液をサラサラ
にする効果があるので動脈硬化予防にもなります。
DHAの素晴らしいところは
これだけでなく、もっと様々な優れた効果が期待できるということです。
例えば、中性脂肪を抑制したり、脳の活性化や痴呆症の改善、視力の向上や
アトピー性皮膚炎を改善してくれたりと、DHAには素晴らしい効果が沢山
期待できます。
特に私の場合、アトピー性皮膚炎や視力、少し太り気味なので
血液をサラサラにしてくれるというのは本当に嬉しいです。
最近では生活習慣病
で苦しんでいる方が多いと聞きますから、こういう優れたDHAのサプリを継続
して飲むことが大事だと思いました。
そして、健康になって楽しい生活を家族と
送りたいです。